Haziran 12, 2018
Fotolia_87675106_S

Diyetlerden biri: Ketojenik Diyet

12.06.2018/Salı Diyetlerden biri: Ketojenik Diyet   Herkese merhaba sevgili üyeler! Çoğunuzun sadece Ömer Seyfettin’in Diyet’inden, haydi bilemediniz yönetmen Lütfi Akad’ın Diyet (1974)’inden haberdar olduğumuz o eski […]
Mart 27, 2018
tö

Çoktan eritirdim ben seni çoktan, Ah bu hormonların gözü kör olsun!

27.03.2018 / Salı              Çoktan eritirdim ben seni çoktan,                                                                      Ah bu hormonların gözü kör olsun! Herkese merhaba sevgili üyeler! Fit olmak istiyorsunuz, bunun için yaşam […]
Ocak 31, 2018
Weight-loss-Cartoon-300x260

31.01.2018 / Çarşamba Nasıl Kilo Veririz?   Herkese merhaba sevgili üyeler! JustFitModa blog yazıları, kendini özleterek fakat kaldığı yerden devam ediyor! Bugün, beden ve ruh sağlığı […]
Ekim 16, 2017
isinma-ve-esneme-hareketleri-yapin,9A9YVdqC50W_8FfyNb-54A

Kuvvet antrenmanlarından önce ve sonra ESNEME hareketleri yapmak neden gereklidir? Esneme çeşitleri nelerdir?

16.10.2017 / Pazartesi  Herkes merhaba! Üyelerimiz için büyük önem taşıdığını düşünerek bugünkü konumuzu ‘antrenman öncesi ve sonrası esneme hareketlerinin gerekliliği’ olarak belirledik… Esneklik nedir? Esneklik, hareketin […]
Ekim 9, 2017
5655687cf0dc1e26ac2b1d11

Egzersiz fizyolojisine geçerken…

09.10.2017 / Pazartesi Merhaba sevgili üyeler, Biliyorsunuz, sağlıklı bir yaşamın dayandığı hareket ve beslenme gibi temel konularda sizleri bilgilendirmeyi önemsiyoruz. Fakat bunu yaparken temel kavramları bildiğiniz […]
Ekim 2, 2017
main-slow-vs.-fast-twitch-training

İskelet Kası Fibril Tipleri

02.10.2017/Pazartesi   Herkese merhaba, Bu hafta, kas fizyolojisi konusundan devam ediyoruz… Bugün, vücutlarımızın neden benzer antrenmanlara farklı yanıtlar verdiğinin fizyolojik nedenlerinden biri hakkında bilgi vereceğiz… Konu, […]
Eylül 24, 2017
images

Hücre Enerji Üretim Sistemleri ve ATP

25.09.2017 / Pazartesi Merhaba sevgili JustFit üyeleri! Geçen hafta, sizleri iskelet kasının yapısı konusunda bilgilendirmiştik. JustFit, üyelerini bu hafta da antrenman süreçlerine dair bilgilendirmeye devam ediyor… […]
Eylül 18, 2017
IMG_2796

İskelet Kası Üzerine

18.09.2017 / Pazartesi Sevgili JustFit üyeleri, Herkese merhaba! Bugünden itibaren JustFit, üyelerinin sağlıklı yaşam konusunda güvenilir başvuru kaynağı olma yolunda bir adım daha atarak bilinmeyen doğrular […]